Learn2run is een nieuwe dienst van De Hardloop Academy. De cursus is met name geschikt voor beginnende hardlopers, maar ook ervaren lopers kunnen baat hebben bij deze cursus.
Ondanks dat hardlopen nog steeds erg"booming"is  het percentage uitvallers met een blessure erg hoog.
Daarom leer je in deze cursus alles over wat een goede looptechniek is en hoe je dat kunt leren.  De volgende onderwerpen worden behandeld:
aanleren van een natuurlijke loophouding
aanleren van de 3 elementen van een souplesse looptechniek
Video analyse voor - na opname
Oefeningen voor mobliteit- kracht en stabiliteit
Belang van optimale pasfrequentie ( aantal stappen per minuut)
Verschil hardloopschoenen  versus minimalistische schoenen ( blote voeten lopen)
Ontspanning en ademhaling