Start2Run Cursus

Door de Start2Run cursus van 13 weken samen met gelijkgestemden gaat het je lukken om je doel van 5 km te hardlopen met gemak af.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

Ben je gemotiveerd heb je er echt zin in wacht dan niet te lang met aanmelden

Voor deze cursus heb je geen loopervaring nodig vandaar de laagdrempeligheid .
Plezier beleven staat voorop. Na afloop van elke training verheug je je op de eerst volgende training
Hierbij wordt je op een ontspannen manier begeleidt door een ervaren enthousiaste looptrainer.
Deze cursus kan de basis zijn voor een gezonde leefstijl.

Aan het eind van de cursus beloof ik jouw dat je 5 km of 30 minuten achter elkaar rustig kunt hardlopen. Bovendien ga je het nog leuk vinden ook.

Start: dinsdag 9 januari 2024

Tijd: 19.00 uur - 20.15 uur

Waar: Sportcentrum Nieuw Vennep

Kopstraat 1; 2152 CV Nieuw - Vennep

Prijs: € 97 ( 13 weken)

Misschien heb je ooit eerder hardgelopen en ben je vroegtijdig afgehaakt. Dit keer pakken we het anders aan.

Hierdoor behaal je niet alleen je doel, maar bovendien krijg je er een nieuwe sportieve hobby bij.

Gedurende 13 weken loop je wekelijks steeds meer meters. Krijg je betere conditie en meer energie niet alleen tijdens het lopen.

Aan de hand van een schema met een groepstraining en huiswerktrainingen ga je elke week vooruitgang boeken.

Tijdens de groepstraining behandelen we verschillende loopaccenten zoals:

Elke training begint met een warming-up en eindigt met een cooling-down.

Na 7 weken is er een kleine testloop 3 km. En heb je de mogelijkheid om door te stromen naar de Loopgroep Light

Heb je een vraag stuur mij een bericht