Ren Rustig  55 Plus

Rustig Rennen voor vitale senioren

Een 13 weeks programma voor vitale 55 plussers die uitgedaagd willen worden om op een rustige ontspannen manier te leren hardlopen.

Stapsgewijs je “atletisch figuur” ontwikkelen  meer resultaat, betere conditie minder risico`s op “ouderdom- gebreken “. = Vitaal Gezond Blijven

 

 

 

Wat gaan we doen ?

  • Wekelijks rustig leren rennen
  • Balans en kracht oefeningen
  • Afwisselend wandelen en rennen
  • Hoe verplaats ik mijn voeten
  • Zweten
  • Veel lachen & genieten

Waar & Wanneer:

  • Start vrijdag 12 november 2019
  • 9.30 uur – 10.45.uur
  • Locatie: Pannenkoeken Restaurant De Venneper Lodge
  • Prijs: € 65 p.p.