Loopgroep N-V

Hardlopen voor recreatieve lopers

Loopgroep Nieuw – Vennep is een recreatieve loopgroep die sedert 2008 wekelijks actief is in het rond Nieuw- Vennep. Iedere loper loopt op zijn of haar niveau hierdoor houden we de drempel laag om iedereen de mogelijkheid te bieden om aan te sluiten bij de loopgroep. Het voordeel van een loopgroep is,dat je nieuwe loopvrienden maakt en geen excuus meer hebt om alleen te gaan hardlopen.

Een ander groot voordeel is,dat je begeleiding krijgt van een ervaren enthousiaste looptrainer die je bewust maakt van je loopstijl en looptechniek. Veel mensen weten niet dat hardlopen een technieksport is, net als welke andere sport. Ben je je eenmaal bewust van je looptechniek dan is er werk aan de winkel om van jouw een betere loper te maken hetzij om sneller,langer en blessurevrij te leren hardlopen. Of om een leven lang met plezier te blijven lopen

Hoe ziet de looptraining eruit?

  • warming -up ( rustig inlopen)
  • losmaak oefeningen  & core stability  ( mobiliteit, kracht, coördinatie )
  • Looptechniek ( loophouding- voetplaatsing- pasfrequentie -etc)
  • Loopkern ( intervalprogramma extensief/intensief)
  • Cooling-down( rustig uitlopen & stretchen)
%DeHardloopAcademy Loopgroep N-V

Loop vrijblijvend een keer gezellig mee om mee. Je bent van harte welkom de eerste training is altijd gratis.

Algemene voorwaarden:  ik ga akkoord met de Algemene voorwaarden De Hardloop Academy

Kosten: 13 weken voor € 55,00  Aanmelden kan HIER  

Wanneer: elke woensdag van 20.00 -21.15 uur

Waar: Vanaf september starten we bij Crossfit DYJM  Westerdreef 5T in Nieuw Vennep

Neem vrijblijvend contact op of 06-29620886

Contact