Hardlopen

 Waarom hardlopen ?

Wil jij gaan hardlopen en heb je totaal geen ervaring of een beetje en ben je op zoek naar goede begeleiding ? Dan is trainen met andere onder begeleiding van een ervaren enthousiaste looptrainer een aanrader. In de loopgroep trainingen kan iedereen op zijn/haar niveau hardlopen. Het voordeel om te trainen in een loopgroep is,dat er aandacht wordt geschonken aan je loophouding,looptechniek. Bovendien ervaar je wat het is om op verschillende tempo`s te lopen ( intervaltraining).

Door deze benadering wordt je een betere hardloper met minder kans op loopblessures. Wat ertoe bijdraagt dat je nog meer loopplezier krijgt.

Leefstijl en Gezondheid

Meer loopplezier zorgt ervoor dat hardlopen een wekelijkse vaste gewoonte wordt. Met als extra bonus de volgende voordelen:

  • beter uithoudingsvermogen
  • meer energie
  • beter afweer mechanisme ( minder snel verkouden, griep )
  • gewicht controle
  • minder kans op overmatig stress.
  • meer levensvreugd en zelfvertrouwen

Daarom is hardlopen nog steeds enorm populair en groeit het aantal lopers nog steeds.

Je bent van harte welkom om vrijblijvend Gratis  kennis te maken met de loopgroep.