Loopgroep De Hardloop Academy

Samen hardlopen met plezier

Loopgroep De Hardloop Academy is een recreatieve loopgroep waarin iedere hardloper met minimaal een jaar loopervaring van harte welkom is. Ben jij die hardloper die wel wat meer afwisseling wil in zijn/haar looptrainingen niet steeds het zelfde duurlooptempo ? Of wil je ervaren hoe deelname in de loopgroep voor extra motivatie zorgt ?

Hoe ziet de looptraining eruit?

  • warming -up ( rustig inlopen)
  • losmaak oefeningen  & core stability  ( flexibiliteit, kracht)
  • Looptechniek ( loophouding- voetplaatsing- pasfrequentie -etc)
  • Loopkern ( intervalprogramma extensief/intensief)
  • Cooling-down( rustig uitlopen & stretchen)
%DeHardloopAcademy Loopgroep De HA

Heb je belangstelling om kennis te maken met onze loopgroep. Je bent van harte welkom de eerste training is gratis en vrijblijvend.

Wanneer: elke woensdag van 20.00 -21.15 uur

Waar: verzamelen bij DJYM Crossfit  Westerdreef 5 T ,2152 CS Nieuw Vennep

Contact: 06-29620886 voor informatie & afspraak.