Blessureleed

Blessureleed

Blessureleed Ook mij overkomt het, dat ik geblesseerd raak. Vaak een klein “pijntje”van korte duur. Dit keer getroffen door een verveelde achillespeesblessure. Wellicht veroorzaakt door de overgang op mijn nieuwe schoenen. Blij en enthousiast over mijn...

Hardlopen in de Lente

Hardlopen in de Lente De lente is de meest geschikte periode van het jaar om te starten met hardlopen. Niet alleen de natuur komt weer langzaam tot bloei ook de mens krijgt weer meer energie. In feite draaien we met de cyclus van de natuur mee. Hierdoor voel je...
De voordelen van hardlopen in een loopgroep

De voordelen van hardlopen in een loopgroep

De loopgroep als “stok achter de deur” Inmiddels is de wintertijd weer ingevoerd en liggen de bladeren van de meeste bomen op de grond. Doordat het s`avonds eerder donker wordt ben je als hardloper minder goed zichtbaar. Zorg dus dat je gezien wordt d.m.v...

Als ik straks thuis kom van vakantie.

Als ik straks thuis kom van vakantie dan ga ik dat en dat doen of stop ik daar en daar mee. Ga eindelijk die langslepende ruzie met mijn vriendin goedmaken ga ik minder internetten. Ga ik bewust gezonder leven door mij goed te voeden i.p.v. mijn mond te vullen. Ga...

Hardlopen tijdens de pollenperiode

Hardlopen tijdens de pollenperiode In deze periode van het jaar als de dagen lengen en de temperatuur stijgt, is het heerlijk om te gaan hardlopen. In de lente komt de natuur weer tot leven. Je ziet en merkt het als je er bewust op let dat de natuur veranderd. Zo...